La fame nervosa può essere definita come la tendenza a mangiare per trovare conforto. Si mangia per calmarsi, per spegnere o evitare dei sentimenti o prolungarli…
Scopri di piùTutti siamo stati a dieta in qualche momento della nostra vita, magari prima dell’estate o in vista del matrimonio o di evento importante, e molti di noi possono dire che ‘sono a dieta da tutta la vita’. Questo fatto è totalmente normale e accettato perchè viviamo in una cultura che promuove la dieta….
Scopri di piùA tutti noi è capitato di avere una giornata no, tornare a casa e dirigersi verso il frigo o la dispensa per trovare comfort nel nostro cibo preferito, o litigare con un collega e correre ai distributori automatici per prendere un pacchetto di patatine con lo scopo di smaltire la tensione…
Scopri di piùMartedì sera è stata presa la decisione senza precedenti di posticipare le Olimpiadi di Tokyo 2020 all’anno prossimo. Era la cosa giusta da fare, tuttavia resta l’amaro in bocca: gli atleti che hanno trascorso la maggior parte degli scorsi quattro anni…
Scopri di piùUn video per riflettere su emozioni e vissuti di cui ognuno di noi è protagonista e per dare dei suggerimenti su strategie scientificamente fondate per preservare il nostro benessere psicofisico ai tempi di Covid-19.
Scopri di piùAndare dallo psicologo, si sa, per molti è ancora un tabù, ma a guardare bene, un numero sempre maggiore di persone sta abbandonando l’idea che “dallo psicologo ci vanno i matti”, e al contrario decide di dedicarsi del tempo per intraprendere un percorso…
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